Vi följer Folhälsomyndighetens råd ang Covid 19 https://www.folkhalsomyndigheten.se/
FLYoga
Anmälan via bokadirekt eller sms 070-2174030
Yogagungorna har kommit!!
Så vill du köpa din egna gunga och boka en privat tid för egenträning så kan du göra det via bokadirekt. Eller skicka ett sms så hjälper jag dej.
Är återförsäljare för Saprema.
Det går också att boka PT gong och flyoga samt behandlingar på onsdagar via bokadirekt.
SCHEMA ht 2020
Startar i september
Måndagar
kl.17.30-18.45 FLYoga grundkurs – Beatrice Nilsson 5 v kurs
Tisdagar
kl. 17.30-18.45 SamaYoga – Ulrika Sandström start 1/9
kl. 19.00-20.15 Yin och chokladmeditation – Ulrika Sandström start 1/9
Onsdagar
kl 17.30-18.45 Gong Yoga – Beatrice start 9/9
Torsdagar
kl 17.30 GubbYoga Ulrika och Per start 10/9 4 ggr
Fredagar
KL.10-11.15 Yoga Lätt – Ulrika Sandström start 11/9
kl 12.10-12.40 LunchGong – Bea start 11/9
OBS Begränsat antal platser Boka din plats
Har du kort sen förra terminen vänligen hör av dej via sms 070-2174030
Passbeskrivningar
FLYoga
🦋Även om yogaformen kan verka avancerad ut är den faktisk många gånger lättare än ”vanlig yoga” och ett fantastiskt hjälpmedel för avlastning och förlängning av ryggraden
🦋Under en klass utförs yogapositioner traditionellt eller i den aeriala versionen med hammocken som hjälpande stöd eller för ökad utmaning.
🦋I flygande yoga avlastas diskar, ligament och leder vilket gör yogaformen snäll och skonsam mot kroppen. Svävande i luften blir svåråtkomliga asanas enklare att ta sig an då kroppen har gravitationen att samarbeta med istället för att behöva kämpa emot jordens dragningskraft.
🦋Koordination och rumsuppfattning skärps samtidigt som andningsmuskulatur och närvaro tränas upp.
🦋Text från min lärare https://millafloryd.me/
(lite modifierad/Bea)
Klassen avslutas med vila svävande som i en kokong i gongarnas helande ljud svepande omkring och runt dej.
GONGYOGA
En härlig blandning av olika yoga/qiGongtraditioner bla;
GongYoga SlowYin – Sinnesro
“The Practice of Quiet Power” Yinyoga. Hjälper till balansera yin & yang– ökar flödet av qi/prana i meridianerna– hjälper till att bevara och upprätthålla en bra bindväv/fascia– hjälper till att utveckla en medveten meditativ närvaro Ett tillåtande pass i total acceptans. Att det är som det är, att Du är som du är och det är helt perfekt. Yogaövningarna kan alla göra vare sej du har yogat innan eller ej. Vi tar hjälp av bolster, kuddar, klossar mm. För att ge ett xtra djup spelar jag gong, skålar o lite annat under klassen samt till avslappningen efteråt.
Ledare;
tel.070-217 40 30 sms
SamaYoga – Harmoni & Balans
SamaYoga bygger mestadels på hatha yoga men hämtar även inspiration från andra traditioner. Mjukgörande, flödande, stärkande, med närvaro och acceptans. Yoga som ett sätt att bli bekväm i sig själv, fördjupa andningen och skärpa sin förmåga att fokusera, vara nära sig själv, och en möjlighet att komma i djupare samklang med livet. Yoga som en träning i att göra saker med full närvaro och medvetenhet.
Kraftfullt, effektiv & avslappnande.
”Det viktigaste är inte hur övningarna ser ut, viktigast är hur det känns”
Ledare:
Ulrika Sandström Beatrice Nilsson
Tel 070-617 28 17 Tel 070-2174030
YogaNidra med Gong – Inre resa
”Blissful relaxation” Guidad djupavslappning genom olika lager in till ditt innersta sanna jag. Under klassen får du uppleva vackra och helande toner från klang o kristallskålar bla. Klassen avslutas med gongavslappning. Ledare; Beatrice Nilsson
Priser from 2020-01-01 Uppdateras inom kort!!
•Drop in 180kr •5 kort 950kr •10 kort 1670kr •20 kort 2800kr
•Lunchgong; Drop in 100kr 10 kort 750kr Korten gäller på samtliga schemalagda klasser(även FLYoga) OBS Ej på evenemang
OBS. Vi erbjuder 10% rabatt vid betalning med bankgiro eller Swish Rabatten gäller endast på korten. EJ på drop in priset. Pensionär/student/arbetslös? Kontakta oss via info@beasgongyoga.se för pris.
Vill gå för bara en lärare, en bestämd klass/vecka Kontakta respektive lärare för pris;
•Ulrika Sandström ulrika@narautveckling.se •Beatrice Nilsson info@beasgongyoga.se
Är ansluten till Actiway och e-passi Gäller endast ovanstående 5, 10, 20 kort till BeasGongYoga (Handgreppet, Beatrice Nilsson) Gäller ej på drop in
Betalningsalternativ
•Swish 123 018 69 99 (Beatrice Nilsson) •Bg 5757-9617 (Handgreppet)
Faktura (hör av dej)
