Yoga

Vi följer Folhälsomyndighetens råd ang Covid 19 https://www.folkhalsomyndigheten.se/

SCHEMA ht 2020

OBS!!!

Alla Beas klasser är för närvarande pausade

Utom LUNCHGONGEN på fredagar som också livestreamas via sluten facebookgrupp.  / platser finns i salen ANMÄLAN KRÄVS!

ONLINEKLASSER ÄR PÅ G…

Och det kommer finnas fåtal platser om du önskar deltaga på plats i salen.

Boka tid

Måndagar

kl.17.30-18.45 FLYoga grundkurs –  Beatrice Nilsson 5 v kurs

Tisdagar

kl. 17.30-18.45  SamaYoga – Ulrika Sandström  start 1/9

kl. 19.00-20.15 Yin och chokladmeditation – Ulrika Sandström  start 1/9

Onsdagar

kl 17.30-18.45 Gong Yoga – Beatrice  start 9/9

Torsdagar

kl 17.30 GubbYoga Ulrika och Per    start 10/9 4 ggr

Fredagar

KL.10-11.15 Yoga Lätt – Ulrika Sandström start 11/9

kl 12.10-12.40 LunchGong – Bea  start 11/9

OBS Begränsat antal platser  Boka din plats

Har du kort sen förra terminen vänligen hör av dej via sms 070-2174030

Passbeskrivningar

FLYoga

🦋Även om yogaformen kan verka avancerad ut är den faktisk många gånger lättare än ”vanlig yoga” och ett fantastiskt hjälpmedel för avlastning och förlängning av ryggraden
🦋Under en klass utförs yogapositioner traditionellt eller i den aeriala versionen med hammocken som hjälpande stöd eller för ökad utmaning.
🦋I flygande yoga avlastas diskar, ligament och leder vilket gör yogaformen snäll och skonsam mot kroppen. Svävande i luften blir svåråtkomliga asanas enklare att ta sig an då kroppen har gravitationen att samarbeta med istället för att behöva kämpa emot jordens dragningskraft.
🦋Koordination och rumsuppfattning skärps samtidigt som andningsmuskulatur och närvaro tränas upp.
🦋Text från min lärare https://millafloryd.me/
(lite modifierad/Bea)

Klassen avslutas med vila svävande som i en kokong i gongarnas helande ljud svepande omkring och runt dej.

Yogagungorna har kommit!! FINNS ENDAST EN MÖRKGRÖN KVAR!

Så vill du köpa din egna gunga och boka en privat tid för egenträning så kan du göra det via bokadirekt. Eller skicka ett sms så hjälper jag dej.

Det går också att boka PT gong och flyoga samt behandlingar på onsdagar via bokadirekt.

GONGYOGA

En härlig blandning av olika yoga/qiGongtraditioner bla;

GongYoga SlowYin – Sinnesro

“The Practice of Quiet Power” Yinyoga. Hjälper till balansera yin & yang– ökar flödet av qi/prana i meridianerna– hjälper till att bevara och upprätthålla en bra bindväv/fascia– hjälper till att utveckla en medveten meditativ närvaro Ett tillåtande pass i total acceptans. Att det är som det är, att Du är som du är och det är helt perfekt. Yogaövningarna kan alla göra vare sej du har yogat innan eller ej. Vi tar hjälp av bolster, kuddar, klossar mm. För att ge ett xtra djup spelar jag gong, skålar o lite annat under klassen samt till avslappningen efteråt.

Ledare;

Beatrice Nilsson

tel.070-217 40 30 sms

SamaYoga – Harmoni & Balans
SamaYoga bygger mestadels på hatha yoga men hämtar även inspiration från andra traditioner. Mjukgörande, flödande, stärkande, med närvaro och acceptans. Yoga som ett sätt att bli bekväm i sig själv, fördjupa andningen och skärpa sin förmåga att fokusera, vara nära sig själv, och en möjlighet att komma i djupare samklang med livet. Yoga som en träning i att göra saker med full närvaro och medvetenhet.
Kraftfullt, effektiv & avslappnande.

”Det viktigaste är inte hur övningarna ser ut, viktigast är hur det känns”

Ledare:

Ulrika Sandström               Beatrice Nilsson

Tel 070-617 28 17                 Tel 070-2174030

YogaNidra med Gong Inre resa
”Blissful relaxation”  Guidad djupavslappning genom olika lager in till ditt innersta sanna jag.  Under klassen får du uppleva vackra och helande toner från klang o kristallskålar bla. Klassen avslutas med gongavslappning. Ledare;   Beatrice Nilsson

Priser from 2020-01-01     Uppdateras inom kort!!                       

   •Drop in 180kr                                                      •5 kort 950kr                                                        •10 kort 1670kr                                                   •20 kort 2800kr

•Lunchgong; Drop in 100kr  10 kort 750kr      Korten gäller på samtliga schemalagda klasser(även FLYoga) OBS Ej på evenemang

OBS. Vi erbjuder 10% rabatt vid betalning med bankgiro eller Swish                      Rabatten gäller endast på korten.                   EJ på drop in priset.     Pensionär/student/arbetslös?                Kontakta oss via info@beasgongyoga.se       för pris.

Vill gå för bara en lärare, en bestämd klass/vecka                                                Kontakta respektive lärare för pris;

•Ulrika Sandström     ulrika@narautveckling.se                                                                   Beatrice Nilsson     info@beasgongyoga.se                                                

Är ansluten till Actiway och e-passi          Gäller endast ovanstående 5, 10, 20 kort till BeasGongYoga                                (Handgreppet, Beatrice Nilsson)               Gäller ej på drop in          

 Betalningsalternativ                              

   •Swish 123 018 69 99 (Beatrice Nilsson)         •Bg 5757-9617 (Handgreppet)

Faktura (hör av dej)

Min Friskvård - Banner inverterad

http://www.minfriskvard.se

Boka tid